Zdravilna meditacija na daljavo - MOJSTRENJE V ČUJEČNOSTI
Meditacija je ene mojih najljubših praks, ki je v bistvu moja notranja kontemplacija in poglabljanje vase, raziskovanje mojega notranjega sveta, kaj prinašam v življenje, kdo jaz sem, kaj je moja pot,…povezuje me s svojim telesom, tako se lahko polno osrediščim v telesu, da lahko spoznavam mojo izvorno naravo, slišim moje notranje vodstvo, ki me vodi skoz življenje, prinaša navdihe in sporočila v vsakem trenutku življenja. Osvetljuje mi pot, na kakšen način in kako sem lahko največji doprinos za skupnost, kako lahko sebe deliti z drugimi,… prebuja občutek povezanosti, varnosti in notranjega miru. Tako lahko bolj zaupam v življenje in se prepuščam toku, ker vem, da nikoli nisem sama. Pomaga mi, da sem v trenutku, prisotna tukaj in sedaj, ne v preteklosti in ne v prihodnosti, da čutim življenje, da sem v toku z življenjem in slišim/prepoznam sporočila in ujamem darove, ki mi jih življenje prinaša. V procesu meditacije se zdravijo moje srče rane, topi se led okrog srca in hladnost, nedostopnost, ki mi preprečuje, da se še bolj odprem ljubezni in življenju.
Ko se spuščam v svoj notranji prostor prihajam v stik z vsem kar mi preprečuje, da spoznam svojo pravo naravo in stopim v svojo moč. A vse z namenom, da to sprejmem, se pomirim s tem in preobrazim v svetlobo. Tako luščimo plast za plastjo, ki prekriva naš notranji diamant, da lahko uzremo to lepoto in edinstvenost, ki jo prinašamo na svet in jo polno živimo. POSTANEMO SVETLOBA IN LJUBEZEN, KI JO ŽELIMO VIDETI V SVETU
V tem času je meditacija še posebej pomembna, ker nam pomaga, da se vrnemo v telo, da smo lahko povezani s sabo. Naše telo je dom naše duše, zato je pomembno, da smo v telesu. Tudi ko nam je težko, ko nas je strah, ko nas boli, ne gremo iz telesa. Zdržimo s tem občutkom in dihamo z njim, da se lahko preobrazi.
Daljši ZAPIS O MEDITACIJI najdete na povezavi ČUJEČNOST
S tem zapisom sem vas želela vzpodbuditi, da meditacijo vnesete v svojo vsakdanjo prakso in si tako privoščite globok in dragoceni stik sabo, zdravilno sproščanje, regeneracijo ter spoznavanje sebe in svojega notranjega vodstva.
Želim vam lepo meditativno popotovanje in spoznavanje svoje edinstvenosti in dragocenosti
V petek 17. aprila pa vas vabim, da se skupaj mojstrimo v čujejčnosti.
Še vedno na daljavo. A verjamem, da kmalu tudi v živo, ko bomo lahko meditacijo poglobili še z zvočno kopeljo.
Tisti, ki imate posnetek zvočne kopeli, si ga lahko po meditaciji zavrtite in se prepustite še zdravilnemu zvoku.
NAPOTKI ZA PETKOVO MEDITACIJO
Iz udobja našega kavča ali balkončka se bomo Mojstrili v čuječnosti.
Z opazovanjem svojega dihanja, bomo svojo pozornost spuščali iz glave v telo, iz prostora razmišljanja, v center našega telesa, kjer se bomo lahko občutili, začutili in slišali svoje notranje vodstvo. Ženske se s pozornostjo in energijo osrediščite v svojem centru moči v maternici, moški v svoji točki moči dva prsta pod popkom.
Potek in opis meditacije najdete na povezavi čuječnost
Z meditacijo bomo začeli ob 19h. V srcu bomo skupaj 30 minut.
Energije Vas bo najprej VODILE V UMIRJANJE VAŠIH MISLI IN OB OPAZOVANJEU VAŠEGA DIHANJA SPUŠČANJE POZORNOSTI V TELO, nato pa v LAHKOTNOST PREPUŠČANJA TOKU DIHANJA IN GLOBOKEGA OSREDIŠČENJA V TELESU TER PREJEMANJE SPOROČIL, KI JIH IMA TELO/ŽIVLJENEJ ZA VAS.
Uležete se v miren in udoben kotiček. Zaprete oči, naredite par globokih vdihov in izdihov, osredotočite se na srce, ostanete povezani s svojim srcem in se prepustite notranjim občutkom.
Meditacija je darilo vsem, brezplačna. Število sodelujočih je neomejeno.
Na svetlobni mreži smo vsi povezani, vsi smo eno srce in tako bi lahko tudi živeli.
Srčno dobrodošli v svoj notranji svet, vaš notranji dom.
Povabite vse, ki čutite, da jih to zanima in bi jih utegnilo podpreti. Z ODGOVOROM NA TO SPOROČILO vas bom še posebej vključila v meditacijo in vam bom po meditaciji poslala prijeta sporočila in uvide. Hvala, da delite
"Meditacija pomeni, zavedati se vsake misli in vsakega občutka, ne jemati ju kot prav ali narobe, temveč ju opazovati in se gibati z njima." Jiddu Krishnamurti
Ko se spuščam v svoj notranji prostor prihajam v stik z vsem kar mi preprečuje, da spoznam svojo pravo naravo in stopim v svojo moč. A vse z namenom, da to sprejmem, se pomirim s tem in preobrazim v svetlobo. Tako luščimo plast za plastjo, ki prekriva naš notranji diamant, da lahko uzremo to lepoto in edinstvenost, ki jo prinašamo na svet in jo polno živimo. POSTANEMO SVETLOBA IN LJUBEZEN, KI JO ŽELIMO VIDETI V SVETU
V tem času je meditacija še posebej pomembna, ker nam pomaga, da se vrnemo v telo, da smo lahko povezani s sabo. Naše telo je dom naše duše, zato je pomembno, da smo v telesu. Tudi ko nam je težko, ko nas je strah, ko nas boli, ne gremo iz telesa. Zdržimo s tem občutkom in dihamo z njim, da se lahko preobrazi.
Daljši ZAPIS O MEDITACIJI najdete na povezavi ČUJEČNOST
S tem zapisom sem vas želela vzpodbuditi, da meditacijo vnesete v svojo vsakdanjo prakso in si tako privoščite globok in dragoceni stik sabo, zdravilno sproščanje, regeneracijo ter spoznavanje sebe in svojega notranjega vodstva.
Želim vam lepo meditativno popotovanje in spoznavanje svoje edinstvenosti in dragocenosti
V petek 17. aprila pa vas vabim, da se skupaj mojstrimo v čujejčnosti.
Še vedno na daljavo. A verjamem, da kmalu tudi v živo, ko bomo lahko meditacijo poglobili še z zvočno kopeljo.
Tisti, ki imate posnetek zvočne kopeli, si ga lahko po meditaciji zavrtite in se prepustite še zdravilnemu zvoku.
NAPOTKI ZA PETKOVO MEDITACIJO
Iz udobja našega kavča ali balkončka se bomo Mojstrili v čuječnosti.
Z opazovanjem svojega dihanja, bomo svojo pozornost spuščali iz glave v telo, iz prostora razmišljanja, v center našega telesa, kjer se bomo lahko občutili, začutili in slišali svoje notranje vodstvo. Ženske se s pozornostjo in energijo osrediščite v svojem centru moči v maternici, moški v svoji točki moči dva prsta pod popkom.
Potek in opis meditacije najdete na povezavi čuječnost
Z meditacijo bomo začeli ob 19h. V srcu bomo skupaj 30 minut.
Energije Vas bo najprej VODILE V UMIRJANJE VAŠIH MISLI IN OB OPAZOVANJEU VAŠEGA DIHANJA SPUŠČANJE POZORNOSTI V TELO, nato pa v LAHKOTNOST PREPUŠČANJA TOKU DIHANJA IN GLOBOKEGA OSREDIŠČENJA V TELESU TER PREJEMANJE SPOROČIL, KI JIH IMA TELO/ŽIVLJENEJ ZA VAS.
Uležete se v miren in udoben kotiček. Zaprete oči, naredite par globokih vdihov in izdihov, osredotočite se na srce, ostanete povezani s svojim srcem in se prepustite notranjim občutkom.
Meditacija je darilo vsem, brezplačna. Število sodelujočih je neomejeno.
Na svetlobni mreži smo vsi povezani, vsi smo eno srce in tako bi lahko tudi živeli.
Srčno dobrodošli v svoj notranji svet, vaš notranji dom.
Povabite vse, ki čutite, da jih to zanima in bi jih utegnilo podpreti. Z ODGOVOROM NA TO SPOROČILO vas bom še posebej vključila v meditacijo in vam bom po meditaciji poslala prijeta sporočila in uvide. Hvala, da delite
"Meditacija pomeni, zavedati se vsake misli in vsakega občutka, ne jemati ju kot prav ali narobe, temveč ju opazovati in se gibati z njima." Jiddu Krishnamurti